도핑의 정의와 금지 약물 — 시험에 나오는 6가지 금지 방법 총정리
생활체육지도자2급

도핑의 정의와 금지 약물 — 시험에 나오는 6가지 금지 방법 총정리

2026.04.05· Training Lab

Summary

도핑 문제는 매년 1~2문제 나와요. 금지 약물 종류와 '도핑으로 볼 수 없는 것'까지 알아야 합니다.

1

도핑이란? — 정의부터 정확히

도핑(Doping)은 경기력 향상을 위해 금지 약물이나 금지 방법을 사용하는 행위예요.

여기서 중요한 건, 약물 복용만 도핑이 아니에요. 금지 방법도 포함돼요.

WADA(세계반도핑기구)가 매년 금지 목록을 업데이트해요. 시험에서는 이 목록의 대표적인 것만 물어봐요.

도핑 위반에는 약물 사용뿐 아니라 검사 거부, 소재지 정보 미제출 등도 포함돼요.

반드시 외우세요: 도핑 = 금지 약물 + 금지 방법 + 검사 거부 등 모든 위반 행위

시험 출제 포인트: '도핑에 해당하는 것'과 '해당하지 않는 것'을 구분하는 문제가 나와요.

2

금지 약물 6가지 — 이것만 외우세요

시험에 나오는 대표적 금지 약물이에요. 전부 외울 필요 없고, 카테고리와 효과만 알면 돼요.

아나볼릭 스테로이드: 근육 성장 촉진. 남성호르몬(테스토스테론) 유사 물질이에요.
EPO(에리스로포이에틴): 적혈구 생성 촉진. 산소 운반 능력을 높여요. 지구력 종목 선수들이 남용해요.
이뇨제: 체중을 빠르게 줄이거나, 다른 약물을 소변에서 감추는 데 사용해요.
흥분제: 각성 효과. 피로감을 줄이고 집중력을 높여요.
베타차단제: 심박수를 낮춰요. 사격, 양궁 같은 정밀 종목에서 금지돼요.
마약성 진통제: 통증을 느끼지 못하게 해서 과도한 운동 가능. 부상 위험이 커져요.
시험장 꿀팁: 베타차단제는 '사격, 양궁'과 세트로 외우세요!
⚠️주의: 카페인은 현재 WADA 금지 목록에서 제외됐어요. 함정 보기로 나올 수 있어요.
3

금지 방법 — 약물만 도핑이 아니에요

약물 외에 방법으로도 도핑이 가능해요.

혈액 도핑: 자기 혈액을 미리 빼놨다가 경기 전에 다시 주입하는 거예요. 산소 운반 능력이 올라가요.
유전자 도핑: 유전자를 조작해서 경기력을 높이는 거예요. 아직 일반적이진 않지만 금지 목록에 있어요.
화학적/물리적 조작: 소변 검체를 바꿔치기하거나 조작하는 행위예요.

시험에서는 '다음 중 금지 방법에 해당하는 것은?'이라고 물어봐요.

반드시 외우세요: 혈액 도핑 = 자가수혈, 유전자 도핑 = 유전자 조작

시험 출제 포인트: 금지 약물과 금지 방법을 섞어서 구분하는 문제가 출제돼요.

4

TUE(치료목적사용면책)란?

선수가 질병 치료를 위해 금지 약물을 써야 할 때가 있어요.

이때 TUE(Therapeutic Use Exemption)를 신청하면 합법적으로 사용할 수 있어요.

조건이 있어요: ① 치료에 필수적일 것 ② 경기력 향상 목적이 아닐 것 ③ 대체 약물이 없을 것

TUE 없이 치료 목적이라고 주장해도 도핑 위반이에요.

⚠️주의: TUE는 '사전 승인'이 원칙이에요. 사후에 신청하면 인정 안 될 수 있어요.

시험 출제 포인트: TUE의 조건이나 '도핑으로 볼 수 없는 경우'에 TUE가 보기로 나와요.

5

시험 최종 정리 — 도핑 체크리스트

도핑의 정의: 금지 약물 + 금지 방법 + 검사 거부 등
금지 약물 6가지 카테고리와 효과 기억하는가?
베타차단제 = 사격, 양궁(정밀 종목) 연결되는가?
혈액 도핑 = 자가수혈이라는 거 아는가?
TUE = 치료목적사용면책, 사전 승인 필요
카페인은 현재 금지 목록에서 제외됐다는 거 아는가?

도핑 = 약물 + 방법 + 위반행위
이 공식 하나로 정리하세요.

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#2급생활스포츠지도사#스포츠윤리#자격증시험#기출문제#시험공부

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