Summary
폐 관련 용어가 너무 많죠? 시험에 나오는 건 5가지뿐이에요. 1회호흡량, 폐활량, 총폐용량 — 이것만 외우세요.
목차
1
폐용적(Lung Volume) 4가지
폐용적은 단일 구간의 공기량이에요. 4가지가 있어요.
①1회호흡량(TV, Tidal Volume): 평상시 한 번 숨 쉴 때 들이쉬거나 내쉬는 공기량. 약 500mL예요.
②흡기예비량(IRV): 평상시 흡기 후 더 들이쉴 수 있는 최대 공기량. 약 3,000mL예요.
③호기예비량(ERV): 평상시 호기 후 더 내쉴 수 있는 최대 공기량. 약 1,100mL예요.
④잔기량(RV, Residual Volume): 최대한 내쉰 후에도 폐에 남아 있는 공기량. 약 1,200mL예요.
✅시험에 가장 자주 나오는 것: TV = 500mL, RV = 내쉬어도 남는 공기
⚠️주의: 잔기량은 절대 빠지지 않아요. 폐가 완전히 비워지지 않는 거예요.
●
2
폐용량(Lung Capacity) — 용적의 조합
폐용량은 폐용적 2개 이상을 합친 것이에요. 시험에서 조합 공식을 물어봐요.
①폐활량(VC) = TV + IRV + ERV ≈ 4,600mL. 최대 흡기 후 최대 호기까지의 공기량이에요.
②총폐용량(TLC) = VC + RV ≈ 5,800mL. 폐에 담을 수 있는 전체 공기량이에요.
③기능적잔기량(FRC) = ERV + RV ≈ 2,300mL. 평상시 호기 후 폐에 남아 있는 공기량이에요.
④흡기용량(IC) = TV + IRV ≈ 3,500mL. 평상시 호기 후 최대 흡기까지의 공기량이에요.
✅반드시 외우세요: VC = TV + IRV + ERV, TLC = VC + RV
시험 출제 포인트: 폐활량, 총폐용량의 구성 요소를 묻는 문제.
●
3
분당환기량 — 또 하나의 중요 공식
분당환기량(VE) = 1회호흡량(TV) × 호흡수(f)
안정 시: TV 500mL × 12회/분 = 6L/min
운동 시: TV와 호흡수 모두 증가 → VE가 크게 증가해요.
최대 운동 시 분당환기량은 100~200L/min까지 올라갈 수 있어요.
✅분당환기량 = TV × 호흡수 / 안정 시 약 6L/min
시험 출제 포인트: 분당환기량 공식, 운동 시 변화를 묻는 문제.
●
4
운동 시 폐용적의 변화
운동을 하면 폐용적이 어떻게 변할까요?
1회호흡량(TV): 증가해요. 한 번에 더 많은 공기를 들이쉬어요.
호흡수(f): 증가해요. 더 빠르게 숨을 쉬어요.
흡기예비량(IRV): 감소해요. TV가 커지면서 IRV를 일부 사용하니까요.
호기예비량(ERV): 감소해요. 같은 이유예요.
잔기량(RV): 거의 변하지 않아요. 운동과 관계없이 일정해요.
✅운동 시: TV↑, 호흡수↑, IRV↓, ERV↓, RV = 변화 없음
●
5
시험 최종 정리 체크리스트
✅TV = 500mL (1회 호흡량)
✅RV = 내쉬어도 남는 공기 (변하지 않음)
✅VC = TV + IRV + ERV (폐활량)
✅TLC = VC + RV (총폐용량)
✅VE = TV × 호흡수 (분당환기량)
VC = TV + IRV + ERV
TLC = VC + RV
이 두 공식이면 폐 문제 끝.
📝
공부 시작하기
이 글의 핵심 내용을 10문제로 확인해보세요!
퀴즈 풀기 →
Tags
#2급생활스포츠지도사#운동생리학#자격증시험#기출문제#시험공부
더 많은 연구 콘텐츠를 확인하세요
← 목록으로 돌아가기